2017-07-20 夏に向けて! 休みの時に限りですが、ランニングしてます! 運動はあまり好きではなく、3日坊主でした。 ですが、去年糖質制限ダイエットをして7キロやせてからダイエットは楽しいと思って、徐々にダイエットにはまりました! そして、運動もすきになりました。 今日は5キロほどランニング! 走るとデトックスにもなるし、本当に気持ちいいです! 糖質制限と、運動で目指せメリハリボディですね! 運動後のプロテインもかかせません♡